Um plano de 30 dias pronto pra seguir, de graça e sem pegadinha, na sua mão.
O que você recebe
4 treinosA, B, C e D com séries e repetições
Cardioa caminhada inclinada, quanto e quando
4 semanaso que muda em cada uma
Como comera regra do prato, sem contar caloria
Checklistseu dia a dia, do 1 ao 30
Os 5 erroso que trava a perda de gordura
5 perguntas rápidas. Leva menos de 1 minuto.
Último passo
Pra onde eu mando seu protocolo?
Preenche e o material abre na próxima tela, na hora.
Seus dados ficam comigo. Nada de spam.
Liberado
Pronto. É seu.
Seu Protocolo de 30 Dias já está aberto. O dia 1 é hoje.
Protocolo de 30 dias ✓
Treino, cardio, progressão e checklist diário.
Abre no celular e adiciona à tela de início. É lá que você marca o checklist todo dia por 30 dias.
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